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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
...für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2020 - 5. Auflage - 388 Seiten + 1 Audio-CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keine...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4 BODIA
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Reimann, Michael
Heilmusik zur Stärkung des Selbstvertrauens
8 Melodien zur Entfaltung des Ich bin«
Darmstadt : Schirmer Verlag , 2020 - CD (71 Minuten) : 13,29 EUR ISBN 978-3-8434-8407-7
Die wunderbaren Melodien des renommierten spirituellen Komponisten Michael Reimann wirken tief auf der seelischen Ebene. Sie bringen uns in die Verbindung mit allem Sein, denn Musik ist Schwingung,...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.9 REIMA
Hörbücher - Sachliteratur
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Steinhauser, Christof
Attraktiv und sexy in jedem Alter
Die Praxisübungen der Junggebliebenen
Darmstadt : Schirmer Verlag , 2019 - Lesung - CD (56 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-8434-8382-7
Christof Steinhauser ist Experte für spirituelles und mentales Anti-Aging und weiß, wie wir mit Freude älter werden und gleichzeitig attraktiv bleiben können. Die Übungen zu seinem dritten Erfolgsb...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 STEIN
Hörbücher - Sachliteratur
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Schirner, Markus
Atemtechniken
Einfache Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-1430-2
Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atme...
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O 615 SCHIR
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Jochum, Inka
Qigong
Praktische Übungen für die Gesundheit und zur Selbstheilung
München : Droemer Knaur , 2020 - 96 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65865-9
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eines der ältesten Heilsysteme der Welt. Qigong ist ein Teil der TCM mit konkreten Übungen in Bewegung und Ruhe, die die Selbstheilungskräfte möglich...
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O 615.2 JOCHU
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Anders, Marion
Leichter leben ohne Angst
Sanfte Hypnose zur Entspannung
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2020 - Lesung - CD (25 Minuten) : 9,49 EUR ISBN 978-3-8434-8411-4
Angst muss nichts Schlechtes sein. Sie warnt uns vor Gefahr und ist oft eine Chance, sich den eigenen Themen zu widmen. Wird sie übermächtig, kann sie uns jedoch ausbremsen, uns die Handlungsfähigk...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.9 ANDER
Hörbücher - Sachliteratur
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Qi Gong für Anfänger
(
einfach.besser.leben )
Innsbruck : EBL Media Production OG , 2018 - DVD (120 Minuten) : 19,90 EUR ISBN 912-0-07-810004-2
Der informative Teil vermittelt die Hintergünde der TCM und des Qi Gong. Die 8 Qi Gong Übungen werden sehr detailliert erklärt. Das "Stille Qi Gong" rundet das ganze Übungsprogramm ab. Für das täg...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.2 QI
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Leisch, Cornelia
Lachyoga mit Senioren
Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
München : Don-Bosco-Verlag , 2018 - 1. Auflage - 96 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7698-2364-6
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor...
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Aktiv im Alter O 615 LEISCH - Aktiv im Alter
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Flatt, Mira
Yoga is for everybody
Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7662-2
Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen. Auch Räucherstäbchen und enge Leggins sind kein Muss. Dieses Buch ...
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O 615.1 FLATT
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Nibel, Hildegard
Neurogenes Zittern
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Stuttgart : Enke , 2020 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11198-8
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos? Stress u...
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O 615 NIBEL