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Besser leben mit Yoga
Das ganzheitliche Programm für zu Hause
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3669-1
Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem ausgewogenen Lebensstil an. Mit dem ganzheitlichen Konzept a...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 BESSE
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
Stuttgart : Enke , 2017 - 152 Seiten + 1 Audio-CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörunge...
Haus 1
2. Geschoss
O 615 OHM
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Steidl, Susanne
Das Chakra-Energie-Handbuch für jeden Tag
Aktiviere die Lebensenergie, und schöpfe aus dem Vollen!
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2020 - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1455-5
Durch die bewusste Verbindung mit der Erde das Wurzelchakra stärken, mit einer Detox-Kur das Sakralchakra anregen oder mit Lavendelduft das Stirnchakra klären - die Möglichkeiten, unsere feinstoffl...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4 STEID
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.05.2025)
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Schultz, J.H.
Autogenes Training
Das Original-Übungsbuch
Stuttgart : Enke , 2020 - 96 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-11035-6
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe ...
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2. Geschoss
O 615.3 SCHUL
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Flow Yoga
Dynamisches Yogatraining im Fluss
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien , 2017 - DVD (137 Minuten) : 11,23 EUR
Wirkungsvoll und wohltuend: Alle vier Yogaprogramme dieser DVD verbinden auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt d...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.1 WEGNE
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entliehen
Die Yoga Pilates Box
Schlank. Fit. Vital.
Hamburg : WVG Medien , 2021 - 2 DVD (135 Minuten) : 9,46 EUR ISBN 402-93-7821-011-4
Sie suchen nach kleinen Auszeiten, um neue Kraft und Energie zu tanken? Und ganz nebenbei möchten Sie etwas für ihre Figur tun? Genau das bietet ihnen die SChLANK. FIT. FITAL: YOGA PILATES BOX
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.1 YOGA
DVD - Sachfilm
entliehen
(bis 06.05.2025)
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Pur Rücken Yoga
mit Faszien-Yoga Expertin Aloka Wunderwald
Bühl : Yoga Production Team , 2017 - 2 DVD (264 Minuten) : 19,95 EUR
Diese speiellen Yoga-Übungen und Faszien-Ausroll-Techniken, richtig und regelmäßig angewandt, können deinen Rücken entspannen, kräftigen und frei von Beschwerden machen.
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.1 PUR
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Schöps, Inge
Immunbooster Yoga
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
(
einfach.ganz.leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Ungekürzte lesung - CD (63 Minuten) : 6,39 EUR ISBN 978-3-8398-8223-8
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster d...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.1 SCHOE
Hörbücher - Sachliteratur
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Hoffmann, Elfi
Qigong
(
Personal Training )
München : Bassermann , 2021 - 1. Auflage - 79 Seiten + DVD : 7,99 EUR ISBN 978-3-8094-4323-0
Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bew...
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2. Geschoss
O 615.2 HOFFM
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Lahrmann, Hartwig Dr. phil.
Stilles Qi Gong
Die Lebensenergie zum Fließen bringen. Anleitungen für innere Ruhe, Regeneration und Vitalität.
Baden (Schweiz) : Minddrops , 2021 - Lesung - 2 MP-3 CD (152 Minuten) : 15,11 EUR ISBN 978-3-906837-19-2
Während in anderen Übungsformen des Qi Gong körperliche Bewegung im Mittelpunkt steht, wird das stille Qi Gong im Zustand tiefster Ruhe und Entspannung praktiziert.
Die Übungen fördern den Fluss ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.2 LAHRM
Hörbücher - Sachliteratur