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Strunz, Ulrich
Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21810-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123.1 STRUN
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Gnu
Du schaffst das nicht
Über Kontrollverlust, Kampfgeist und unstillbaren Hunger
München : rIVA , 2022 - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96775-084-3
Als erste deutschsprachige Gamerin mit über 1 Million Abonnentinnen und Abonnenten auf YouTube hat sich Jasmin alias Gnu einen Namen gemacht. Viele kennen sie als witzige, selbstbewusste junge Frau...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 GNU
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Blumenthal, Lea
Mach's wie die Möwe, scheiß drauf!
Wie ich (fast) aufhörte nett zu sein
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8321-7
Eigentlich führt Lea Blumenthal ein ausgeglichenes Leben ... wenn da nicht die anderen wären. Vor allem die Kratzbürsten und Krawallmacher, mit denen sie sich andauernd konfrontiert sieht. Denn Lea...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BLUME
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entliehen
Long, Aljoscha
Der Panda und das Geheimnis der Gelassenheit
Wie Sie achtsam und entspannt durchs Leben kommen
München : Heyne , 2022 - Neuausgabe - 255 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70454-1
Enttäuscht von der Welt und seinen eigenen vermeintlichen Unzulänglichkeiten, begibt sich der kleine Panda Bao auf die Suche nach Glück und innerem Frieden. Bald begegnet er anderen Tieren, die zu ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 LONG
Sachliteratur
entliehen
(bis 14.08.2025)
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Valpati, Pati
Schlechtes Vorbild, gute Vibes
Ratgeber gegen Ratschläge
München : rIVA , 2022 - 320 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96775-014-0
"Mach dich rar" ... "Sei vernünftig" ... "Werd erwachsen" ... In unserer Gesellschaft sind mehr Ratschläge im Umlauf als Koks in Berlin. Sie erfreuen sich aber nicht annähernd der gleichen Beliebth...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 VALPA
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Weigert, Evelyn
Peace, Bitches!
Nimm dich, wie du bist - mehr brauchst du nicht
Berlin : Ullstein , 2022 - 237 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-548-06586-1
Die beliebte Moderatorin und Influencerin Evelyn Weigert nimmt kein Blatt vor den Mund und spricht schonungslos offen über alles, worüber Frauen sonst gar nicht oder nur verschämt sprechen. Ihre Fa...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WEIGE
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Wimmer, Johannes
Selbstbewusst durchs Leben
Mein 30-Tage-Kurs
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8746-8
Viele Menschen kämpfen mit ihrem Selbstbewusstsein, mit ihrem Selbstvertrauen und ihrem Selbstwertgefühl. Im neuen 30-Tage-Kurs belgeitet dich Dr. Johannes Wimmer Schritt für Schritt auf deiner Rei...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 WIMME
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Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
Vom Mut, sich neu zu denken. Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2022 - 256 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Glaubenssätze beeinflussen, was wir uns zutrauen. Sie bestimmen unseren Blick auf uns selbst, was wir meinen, (nicht) zu können oder tun zu müssen. Aber ist das, was wir über uns glauben, wirklich ...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 OEZDE
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Pudelko, Vivian Mary
Darf ich das?
Wie Selbstfürsorge im Alltag gelingt
Wien : Kremayr & Scheriau , 2022 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-218-01349-9
Darf ich während eines Meetings kurz den Raum verlassen, um einen Moment durchzuatmen? Darf ich mein Kind etwas später aus dem Kindergarten abholen, um noch in Ruhe in einem Café zu sitzen? Was dar...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 PUDEL
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entliehen
Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 302 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-70327-8
"Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn ..."
#Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt - und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BETZ
Sachliteratur
entliehen
(bis 19.08.2025)
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Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
Von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Plötzlich steht die Welt still. Manchmal ist es ein Schicksalsschlag, manchmal ein Krieg oder eine Verzweiflungstat, die unser Leben von einem Tag auf den anderen auf den Kopf stellt. Wie gehen Men...
Haus 1
1. Geschoss
F 123 PROES
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During, Ralf
Freunde finden und behalten
Wie du Kontakte knüpfst und anderen im Gedächtnis bleibst
München : mvg Verlag , 2022 - 304 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0484-3
Du würdest gern neue Leute kennenlernen und bestehende Freundschaften festigen, aber du weißt nicht so recht, wie? Die gute Nachricht: Die Wochenenden allein auf der Couch sind ab jetzt passé, denn...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 DURIN
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entliehen
Kuschik, Karin
50 Sätze, die das Leben leichter machen
Ein Kompass für mehr innere Souveränität
Reinbek : Rowohlt , 2022 - 7. Auflage - 312 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-499-00836-8
Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen - im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versamm...
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2. Geschoss
F 123 KUSCH
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.08.2025)
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Strunz, Dr. med. Ulrich
Das Stress-weg-Buch
Das Geheimnis der Resilienz
DE : ABOD Verlag , 2022 - Ungekürzte Lesefassung - 5 CD`s (240 Seiten Minuten) : 19,52 EUR ISBN 978-3-95471-941-9
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123.1 STRUN
Hörbücher - Sachliteratur
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Bode, Sabine
Sorgen sind wie Nudeln, man macht sich immer zu viele
Noch mehr Lesekonfetti für problemgebeutelte Postjugendliche
München : Goldmann , 2022 - Originalausgabe - 189 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31675-5
Egal, wie alt wir werden, unsere Sorgen werden nicht weniger. Wir weinen wegen unserer zusätzlichen Pfunde, weil wir verdrängt haben, dass wir als Teenies mit Möchtegern-Kim-Wilde-Frisur, blauem Li...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 BODE
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Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg Verlag , 2022 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Na, wie läuft’s? Mal wieder vor Wut im Ton vergriffen? Schon wieder in den Falsche/die Falsche verliebt? Oder beim Friseur einen Pony schneiden lassen, obwohl man damit schon die letzten drei Mal ...
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2. Geschoss
F 123 REINW
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Betz, Robert
Wie schön könnte das Leben sein, wenn ...
Betriebsanleitung für ein glückliches Leben
München : Betz, Robert , 2022 - 6 CD`s (Dauer: 385 Minuten) : 29,80 EUR ISBN 978-3-946016-34-2
"Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn ..." Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt - und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Ha...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
F 123 BETZ
Hörbücher - Sachliteratur
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Vom Buffet der guten Laune nehm ich die sauren Gurken
Komische Kunst über Depressionen
Oldenburg : Lappan , 2022 - 1. Auflage - 123 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8303-3643-3
Humor allein heilt keine Depression, aber ... er kann Abstand zu einer scheinbar aussichtslosen Situation schaffen, er kann Barrieren zum Bröckeln bringen und einer ernsthaften Krankheit ein Stück...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 VOM
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Kölsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 372 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Buch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet - auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für...
Haus 1
2. Geschoss
F 123 KOELS
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Fox Weber, Charlotte
Weißt du, was du wirklich willst?
Eine Therapeutin nimmt uns mit in zwölf Sitzungen über unsere wahren Wünsche
München : Droemer Knaur , 2022 - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-28614-2
Viele psychische Probleme oder Erkrankungen haben ihren Ursprung in unseren Wünschen. Weil wir nicht gelernt haben, sie zu erkennen und zu erfüllen. Weil wir sie bewusst verdrängen. Weil wir begehr...
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2. Geschoss
F 123 FOX