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Scheffner, Oliver
Relax Lounge
Soothing music for recreation
(
Neptun. Medien für Körper, Geist und Seele )
Diepholz : Neptun Media , 2017 - CD (67 Minuten) : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-219-4
Wohltuende Wellness- und Loungemusik zum Loslassen, Entspannen und Wohlfühlen. Ein chinesisches Sprichwort lautet: Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch . Gönnen Sie sich regelmäßig oder a...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.9 SCHEF
Hörbücher - Sachliteratur
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Burk, Karin
Hormon-Meditationen
Hormonelles Gleichgewicht durch die Kraft der inneren Bilder
Kirchzarten : Vak-Verlag , 2017 - Anleitung mit Musik - 2 CD (129 Minuten) : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-190-8
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen belegen, was lange Zeit als esoterischer Zauber abgetan wurde: Meditationen stärken die psychische Gesundheit, reduzieren Ängste und lindern Stress. Vor ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 BURK
Hörbücher - Sachliteratur
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Engl, Silvia Maria
Autogenes Training und Lebensfreude
Ganz entspannt innere Power gewinnen
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2017 - Anleitung mit Musik - CD (76 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8346-9
Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und Persönlichkeitsentwicklung sind jederzeit und überall möglich. Wie das geht? Mit Autogenem Training – einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Entspannungs...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 ENGL
Hörbücher - Sachliteratur
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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
Haus 1
2. Geschoss
O 615 BECKE
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : Enke , 2018 - 2. Auflage - CD (70 Minuten) + Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10698-4
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.3 LICHT
Hörbücher - Sachliteratur
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Collard, Patrizia
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben
10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Köln : WortArt , 2017 - Autorisierte Hörbuchfassung - CD (79 Minuten) + Beilage : 6,99 EUR ISBN 978-3-8371-3994-5
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedanken- karussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stu...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 COLLA
Hörbücher - Sachliteratur
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : Enke , 2018 - 2. Auflage - CD (70 Minuten) + Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10698-4
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.3 LICHT
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Schwartz, Suze Yalof
Be mindful - Einfach mal abschalten
Wie Meditieren dein Leben entstresst
Köln : WortArt , 2018 - Gekürzte Lesung - 3 CD (201 Minuten) : 15,99 EUR ISBN 978-3-8371-4303-4
Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal b...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.4 SCHWA
Hörbücher - Sachliteratur
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Faszientherapie
aus der traditionellen chinesischen Medizin
Frechen : Delta Music Entertainment , 2018 - Standard Version - DVD (ca. 45 Minuten) : 17,99 EUR
Die Übungen bestehen aus dynamischen und statischen Elementen, die auch meditativ ausgerichtet werden. Die innere Mitte wird gezielt in Entspannung und Konzentration angesprochen. Gezielt werden Mu...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615 SCHWA
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Williams, Mark [VerfasserIn]
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
München : Goldmann , 2015 - VollständigeTaschenbuchausgabe, 2. Auflage - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu ents...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4 WILLI