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Parkin, John C.
Fuck It! - Loslassen - Entspannen - Glücklich sein
München : Diederichs , 2010 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-424-20030-0
Parkin präsentiert die schnellste Entspannungsübung, die man sich vorstellen kann. Es braucht nur zwei Worte, die, laut und voller Überzeugung gesprochen, zu Gelassenheit und innerer Freiheit führe...
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2. Geschoss
F 123 PARKI
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Leider, Richard J.
Lass endlich los und lebe
Mit den Menschen, die du liebst, mit der Arbeit, die dich erfüllt, mit deinem Ziel vor Augen
München : mvg Verlag , 2010 - 288 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-86882-214-4
Der Topbestseller zum Thema »Selbstverwirklichung«: Genießen Sie den Augenblick, leben Sie leidenschaftlich im Heute und haben Sie ein klares Ziel für morgen vor Augen. Wenn man eine Strecke seines...
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2. Geschoss
F 123 LEIDE
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Consbruch, Katrin
Ratgeber Soziale Phobie
Informationen für Betroffene und Angehörige
(
Fortschritte der Psychotherapie ;
20 )
Göttingen : Hogrefe , 2010 - 83 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-2092-6
Menschen mit sozialen Ängsten haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Der Ratgeber informiert über das Krankheitsbild, die Ursach...
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2. Geschoss
F 123.2 CONSB
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Storch, Maja
Das Geheimnis kluger Entscheidungen
München : Goldmann , 2008 - 3. Auflage - 128 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-442-16998-6
Zusammenbleiben oder sich trennen? Die Firma wechseln, ja oder nein? Nicht immer wissen wir, was im entscheidenden Moment gut für uns ist. Belegt ist: Der Verstand allein trifft noch keine kluge En...
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F 123 STORC
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Sammer, Ulrike
Verlust, Trauer und neue Freude - Wie Abschiednehmen gelingt
Expertenrat ; Übungen ; Lösungen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2010 - 1., Auflage - 196 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-608-86025-2
Wie gelingt es, nach dem Tod des geliebten Partners, des eigenen Kindes oder eines anderen, besonders nahestehenden Menschen wieder Tritt zu fassen? Ulrike Sammer hat viele Trauernde begleitet und ...
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F 123.3 SAMME
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Winnewisser, Sylvia
Einfach die Seele frei schreiben
Wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt. Mit vielen Übungen und Beispielen
Hannover : Humboldt , 2010 - 152 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86910-315-0
Ob per E-Mail oder SMS: Kommunikation wird immer schneller. Dabei lassen sich durch ruhiges und konzentriertes Schreiben Gedanken viel besser sortieren, und auch in der Therapie von Ängsten und Dep...
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F 123 WINNE
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Kitz, Volker
Ich will so werden, wie ich bin - Für Selberleber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2011 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-39218-9
Wir arbeiten nicht - wir verwirklichen uns. Wir treffen keine Freunde - wir erweitern unser Netzwerk. Wir tun nicht einfach nichts - wir entspannen aktiv. Aber wann leben wir eigentlich das Leben, ...
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F 123 KITZ
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Morschitzky, Hans
Raus aus dem Schneckenhaus
Soziale Ängste überwinden
Ostfildern : Patmos , 2011 - 188 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-8436-0025-5
Der Psychotherapeut beschreibt die Vielfalt normaler und krankhafter sozialer Ängste sowie ihre Ursachen, Auslöser und Verstärker. Es folgt ein ausführliches zehn-Schritte-Progamm zur Bewältigung s...
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F 123.2 MORSC
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Sellin, Rolf
Wenn die Haut zu dünn ist
Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
München : Kösel , 2011 - 2 - 176 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-30884-2
Sellin macht mit der Problematik der Hochsensibilität vertraut, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, stressresistenter zu werde...
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Elkin, Allen
Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies
Auf einen Blick: Mit Stress umgehen lernen ; Das eigene Stresslevel bestimmen ; Entspannungsübungen
(
...für Dummies )
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2011 - 3. überarbeitete u. aktualisierte Auflage - 298 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70754-6
Stress kann immens negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und das Leben somit beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleb...
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F 123.1 ELKIN
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Bucay, Jorge
Drei Fragen - Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2011 - 304 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-10-046324-1
Jorge Bucay erläutert in "Die drei Fragen" den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung, indem er, angeregt durch Ideen aus Psychologie, Pädagogik und Philosophie, die Suche nach dem Glück als unsere...
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F 123 BUCAY
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Bosmans, Phil
In dir liegt das Glück
Muntermacher für die Seele
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 160 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-06413-5
Die "Muntermacher für die Seele" sind Texte über Menschen und die Menschlichkeit, über Mutmachendes und Trauriges, Hoffnungsvolles und über die Liebe.
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Großdruck F 123 BOSMA - Großdruck
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Grönemeyer, Dietrich
Lebe mit Herz und Seele
Sieben Haltungen zur Lebenskunst
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 400 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-06375-6
Deutschlands bekanntester Mediziner präsentiert 7 Haltungen, die Menschen wieder zur eigenen Mitte führen, die Energie und Zuversicht geben zur Bewältigung der globalen Herausforderungen.
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Großdruck F 123 GROEN - Großdruck
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Wolf, Notker
Gönn dir Zeit. Es ist dein Leben
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2011 - 280 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-451-06421-0
Ist Zeit wirklich Luxus für gestresste Zeitgenossen? Notker Wolf sieht das ganz anders. Zeit ist Leben, Leben braucht Zeit. Sich Zeit nehmen und sich Zeit lassen gehört zur Kunst des Lebens.
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Großdruck F 123 WOLF - Großdruck
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Wlodarek, Eva
Tango Vitale
von Schicksalsschlägen und anderen glücklichen Umständen
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2012 - 223 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-593-39253-0
Wir planen unsere Zukunft, haben alles im Griff - und dann kommt dieser eine Moment, der unser Leben entscheidend verändert. Trotzdem sind wir dem Schicksal nicht ausgeliefert: Wir können es positi...
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entliehen
Branch, Rhena
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies
(
...für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 318 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70845-1
Nobody is perfect - man muss nicht ohne Fehler sein, um ein glückliches Leben zu führen, sondern ein gesundes Selbstbewusstsein haben. Dieser praktische Ratgeber, verfasst von zwei Kognitiven Verha...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 19.08.2025)
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Kast, Bas
Ich weiß nicht, was ich wollen soll
warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zufinden ist
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2012 - 284 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-10-038303-7
Wir haben alle Chancen der Welt, wir können leben mit wem wir wollen, wo wir wollen und wie wir wollen, wir können unseren Neigungen nachgehen und an der Erfüllung unserer Wünsche arbeiten, aber wa...
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DeClair, Caroline
Wer bin ich
Abenteuer Selbsterkenntnis ; ein psychologisch-mystischer Ratgeber für Frauen
Saarbrücken : Iris , 2012 - 1. Aufl. - 220 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-89060-606-4
Dieses Buch enthält nicht nur viele unterschiedliche, fundierte psychologische Tests und Typologien, sondern auch eine populär gehaltene, doch seriöse Einführung in die Astrologie sowie numerologis...
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Schönburg, Alexander von
Die Kunst des stilvollen Verarmens
wie man ohne Geld reich wird
Berlin : Rowohlt Berlin , 2005 - 3. Aufl. - 238 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-87134-520-3
Wir alle, wirklich alle, werden bald und nicht in irgendeiner fernen Zukunft deutlich ärmer sein als jetzt. Doch die Kunst des stilvollen Verarmens will gelernt sein. In seinem Bestseller verrät A...
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Kroese, Andries J.
Der achtsame Weg durch Stress und innere Unruhe
ein Achtsamkeitstraining
Freiburg, Br. : Arbor-Verl. , 2012 - 204 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86781-036-4
Unter dem Motto "There's no business like flow business" wird gezeigt, wie mithilfe des Achtsamkeitstrainings Körper und Geist synchronisiert zusammenarbeiten können, um leichter dem Lebensfluss zu...
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