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Bild Beschreibung Standort Medium
Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen

Antistress-Übungen für Macher, Manager und alle, die es eilig haben
(Autogenes Yoga)
Hamburg : Carthago Media , 2007 - Anleitung - 1 CD + 1 Beil. : 12,99 EUR ISBN 978-3-9810600-6-5

Die Autorin erläutert zunächst anschaulich, wie das vegetative, also das unwillkürliche Nervensystem beschaffen ist und was Stress für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele bedeutet. Dann ...
[mehr]  |  Zugang: 23.09.2008  |  Inhalte vorh.
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615  ALBER

Hörbücher - Sachliteratur
20145743

verfügbar
Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!

mein Yoga-Tagebuch
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 156 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2

Selbstverordnete 100 Tage Yoga und die Folgen - bei Susanne Fröhlich liest sich selbst Anstrengendes so entspannend witzig, dass es zum Nachmachen animiert.
[mehr]  |  Zugang: 21.12.2011
Haus 1
2. Geschoss
O 615  FRÖHL

Sachliteratur
30284685

verfügbar
Puddicombe, Andy
Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!
München : MensSana bei Knaur , 2012 - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65706-5

Der englische Meditations-Guru legt nach seinem 10-für-mich-Konzept überzeugend dar, dass 10 Minuten Meditation täglich machbar sind und einen großen Unterschied bewirken, und er beschreibt 10 leic...
[mehr]  |  Zugang: 28.12.2012
Haus 1
2. Geschoss
O 615  PUDDI

Sachliteratur
30362390

verfügbar
Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung

innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung ; [inklusive CD]
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" ...
[mehr]  |  Zugang: 07.01.2013
Haus 1
2. Geschoss
O 615  BERGH

Sachliteratur
30365957

verfügbar
Stiles, Tara
Wie Yoga heilt

einfache Übungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(Mens sana)
München : Knaur , 2013 - 1. Aufl. - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4

Yoga-Übungen für 50 Beschwerden wie Büro-Brummschädel, Depression, Hitzewallung, Faulheit, Augenringe, schlaffer Po, PMS, Diabetes, Reiseangst, Migräne, Magenbeschwerden. Mit Einführung ins Yoga so...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2013
Haus 1
2. Geschoss
O 615  STILE

Sachliteratur
30419292

verfügbar

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