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Bild Beschreibung Standort Medium
Wessinghage, Thomas
Richtig gut laufen

zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach
München : BLV-Buchverl. , 2010 - Neuausg., 8. Aufl. - 191 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0653-7

Ob Freizeit- oder Wettkampfsportler: Der Ratgeber informiert nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen über gezieltes Training, Wettkampfvorbereitung, leistungsgerechte Ernährung, Regeneration...
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2010
Haus 1
2. Geschoss
G 131  WESSI

Sachliteratur
30211735

verfügbar
Hüster, Kirsten
Besser laufen durch Yoga

Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Training
München : Copress-Verl. , 2011 - 1., Aufl. - 240 S.: Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1063-8

[mehr]  |  Zugang: 21.07.2011
Haus 1
2. Geschoss
G 131  HUEST

Sachliteratur
30266964

verfügbar
Baur, Christof
Laufen leicht gemacht

das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene; rundum fit dank der richtigen Technik; mit Training
München : Knaur , 2008 - 1 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64564-2

Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg.
[mehr]  |  Zugang: 04.07.2011
Haus 1
2. Geschoss
G 131  BAUR

Sachliteratur
30263062

verfügbar
Marquardt, Matthias
Die Laufbibel für Einsteiger

die Einführung in das gesunde Laufen
Freiburg : spomedis , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-51-7

Dr. Matthias Marquardt gibt angehenden Läufern einen Überblick über die wichtigsten Themen rund um das Laufen. Er macht Sie mit den verschiedenen Laufstilen und der idealen Lauftechnik vertraut und...
[mehr]  |  Zugang: 01.11.2011
Haus 1
2. Geschoss
G 131  MARQU

Sachliteratur
30277458

verfügbar
Butz, Andreas
Richtig trainieren für den Halbmarathon

mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
München : blv , 2012 - 3., neu bearb. Aufl., - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0968-2

Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvollaufeinander abstimmen · Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivier...
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2012
Haus 1
2. Geschoss
G 131  BUTZ

Sachliteratur
30313309

entliehen
(bis 26.07.2025)

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