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Bild Beschreibung Standort Medium
Draheim, Carsten
Krav Maga - effektive Selbstverteidigung

Das große Ausbildungsbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 229 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-89899-907-6

Aus diesem Leitfaden können Anfänger, Trainer, Angehörige der Polizei und des Militärs etwas herausziehen. Der Autor ist ausgewiesener Praktiker. Aussagekräftige Fotos runden den Band ab.
[mehr]  |  Zugang: 14.04.2016
Haus 1
2. Geschoss
G 144  DRAHE

Sachliteratur
30608627

verfügbar
Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen

mit Krav Maga
München : Südwest-Verlag , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0

Wehr dich! Jeder Mensch ist in der Lage, sich selbst zu verteidigen. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt, sportlich oder nicht sportlich, für jeden gibt es Mittel und Wege, in einer Bedrohungsla...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2018
Haus 1
2. Geschoss
G 144  FELD

Sachliteratur
30735101

verfügbar
Bönnen, Carsten
Selbstverteidigung für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH Verlagsgesellschaft , 2018 - 1. Auflage - 348 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-71336-3

»Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!« Getreu diesem Motto können Sie mit »Selbstverteidigung für Dummies« Strategien zur Deeskalation und Vermeidung kritischer Situationen lernen. Anha...
[mehr]  |  Zugang: 05.02.2019
Haus 1
2. Geschoss
G 144  BOENN

Sachliteratur
30743748

verfügbar
Kraniotakes, Andreas
Streetfighter

wie du dich auf der Straße behauptest und Angriffe abwehrst
München : Riva , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0270-0

Realitätsnah und Schritt für Schritt erklärt der Schwergewichtsmeister der German MMA Championship die entscheidenden Techniken, mit denen du im Kampf die Oberhand gewinnst und jeden Gegner bezwing...
[mehr]  |  Zugang: 26.06.2019
Haus 1
2. Geschoss
G 144  KRANI

Sachliteratur
30759145

verfügbar
Demontfaucon, Frédéric
Judo

Siegbringende Techniken von Weltklasse-Judoka demonstriert
München : Copress-Verl. , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1226-7

Entdecken, erlernen und beherrschen Sie die verschiedenen Judotechniken mit der Hilfe von renommierten Judomeistern und Technikprofis. Profitieren Sie für jede Technik (Bein- und Fußwürfe, Hand- un...
[mehr]  |  Zugang: 27.07.2020
Haus 1
2. Geschoss
G 144  DEMON

Sachliteratur
30796867

verfügbar

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