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Bild Beschreibung Standort Medium
Pilates
Alles für die perfekte Fitness
Sywell : Cotage Fram , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 96 Seiten (farbig) : 3,99 EUR ISBN 978-1-78557-247-0

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst und entdecken ie, wie Sie mit kleinem Aufwand Körper und Geist verwandeln. Diese kurz gefasste Anleitung beschreibt 30 Übungen, die alle wesentlich...
[mehr]  |  Zugang: 23.07.2018
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  PILAT

Sachliteratur
30731141

verfügbar
Opdenhövel, Matthias
Pilates für Männer

"Alles, nur kein Pillepalle." Muskelaufbau, Stabilität, Prävention
München : Droemer Knaur , 2018 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67568-7

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männ...
[mehr]  |  Zugang: 20.09.2018
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  OPDEN

Sachliteratur
30727564

entliehen
(bis 26.07.2025)
Ungaro, Alycea
15 [Fünfzehn] Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley Verlag , 2019 - 1. Auflage - 112 Seiten + DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten!  Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training...
[mehr]  |  Zugang: 30.01.2020
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  UNGAR

Sachliteratur
30779280

verfügbar
Yana, Émilie
Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : Südwest-Verl. , 2024 - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10360-0

Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates! Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfa...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2025
Haus 1
2. Geschoss
G 107.2  YANA

Sachliteratur
30993068

entliehen
(bis 15.07.2025)

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