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Bild Beschreibung Standort Medium
Manocchia, Pat
Die Muskelbibel

Aufbau und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts
München : Südwest , 2007 - Dt. Erstausg. - 192 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-517-08264-6

Übungsbuch für das individuelle Training der wichtigsten Muskelgruppen - mit und ohne Geräte - anschaulich dargestellt.
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2008
Haus 1
2. Geschoss
G 143  MANOC

Sachliteratur
30145368

verfügbar
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
maxxF - Der Megatrainer
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 80 S. + 1 DVD (60 Min.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1369-6

maxxF sorgt für mehr Kraft und einen wohlgeformten, gesunden Körper. Denn maxxF-Übungen sind die wirksamsten, die es gibt, sogar verglichen mit Krafttraining an Maschinen oder mit anderen technisch...
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2010
Haus 1
2. Geschoss
G 143  BOECK

Sachliteratur
30208605

verfügbar
Manocchia, Pat
Muskeln - die Übungen, die Sie wirklich brauchen: Die neue Taschenbibel
München : Südwest-Verl. , 2014 - 288 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-517-08927-0

5 effektive Übungen in bis zu 15 Variationen zum Muskeltraining, mit denen alle - vom Anfänger bis zum Profi - gezielt Muskelaufbau betreiben können; mit detaillierten Abbildungen.
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2015
Haus 1
2. Geschoss
G 143  MANOC

Sachliteratur
30525245

verfügbar
Gießing, Jürgen
Einfach fit!

Effektives Muskeltraining für zu Hause
Wiebelsheim : Limpert , 2020 - 1. Auflage - 102 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch...
[mehr]  |  Zugang: 17.11.2020
Haus 1
2. Geschoss
G 143  GIESSI

Sachliteratur
30806108

verfügbar

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