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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2007 - 2., überarbeitete und aktualisierte Auflage - 365 Seiten : + CD-ROM : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0
Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keine...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.4 BODIA
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Albers-Timm, Birgit
Einfach loslassen
Antistress-Übungen für Macher, Manager und alle, die es eilig haben
(
Autogenes Yoga )
Hamburg : Carthago Media , 2007 - Anleitung - 1 CD + 1 Beil. : 12,99 EUR ISBN 978-3-9810600-6-5
Die Autorin erläutert zunächst anschaulich, wie das vegetative, also das unwillkürliche Nervensystem beschaffen ist und was Stress für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele bedeutet. Dann ...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 ALBER
Hörbücher - Sachliteratur
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Mertens, Wilhelm
Qigong
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Auflage - 80 Seiten + CD-ROM : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7
Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie....
Haus 1
2. Geschoss
O 615.2 MERTE
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Praxisbuch Yoga
das große Einsteigerbuch mit über 65 Yoga-Übungen
Augsburg : Weltbild , 2010 - 143 Seiten + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-8289-4176-2
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 PRAXI
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Karven, Ursula
Yoga für dich und überall
60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag
München : Goldmann , 2009 - 4. Auflage - 128 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-442-16995-5
Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen.
Yoga ohne spirituellen Schnickschnack und auch für Menschen ohne biegsame Glieder: Mit Ursula Karven Vorurteile über Bord werfen und einfa...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 KARVE
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.05.2025)
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Fröhlich, Susanne
Der Hund, die Krähe, das Om... und ich!
mein Yoga-Tagebuch
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 156 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2498-2
Selbstverordnete 100 Tage Yoga und die Folgen - bei Susanne Fröhlich liest sich selbst Anstrengendes so entspannend witzig, dass es zum Nachmachen animiert.
Haus 1
2. Geschoss
O 615 FRÖHL
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Arend, Stefanie
Yin Yoga
der sanfte Weg zur inneren Mitte
Darmstadt : Schirner Verlag , 2011 - 2. Auflage - 176 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1038-0
Nach einer Einführung in Ying- und Yang-Meridiane und das Chi, die Lebensenergie, zeigt die erst seit 2004 Yoga-übende Autorin das sanfte taoistische Yin Yoga nach Paul Grilley. Anders als bei den ...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.1 AREND
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Engel, Siegbert
Qi Gong
innere Ruhe und Energie für den Alltag
München : blv , 2012 - 3., neu bearb. Aufl., Neuausg. - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0923-1
Wer wünscht sich das nicht? Power wenn nötig, Entspannung wenn möglich und dabei stets ein inneres Lächeln und das Gefühl des In-sich-Ruhens. Seit Jahrtausenden sind die Menschen auf der Suche dana...
Haus 1
2. Geschoss
O 615.2 SIEGB
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Hennings, Cornelius
Qi Gong für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. , 2012 - 1. Auflage - 270 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70685-3
Sie interessieren sich für die chinesische Philosophie und wollen Ihr Chi, Ihre Lebensenergie, stärken? Dann ist Qi Gong das richtige für Sie. Cornelius Hennings führt Sie in Qi Gong ein und zeigt ...
Haus 1
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O 615.2 HENNI
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.05.2025)
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Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
München : Knaur-Taschenbuch , 2010 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 222 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87529-2
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen ka...
Haus 1
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O 615.4 KABAT