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Wessinghage, Thomas
Richtig gut laufen
zur Bestform mit dem Weltklasseläufer, Arzt und Coach
München : BLV-Buchverl. , 2010 - Neuausg., 8. Aufl. - 191 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0653-7
Ob Freizeit- oder Wettkampfsportler: Der Ratgeber informiert nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen über gezieltes Training, Wettkampfvorbereitung, leistungsgerechte Ernährung, Regeneration...
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Hüster, Kirsten
Besser laufen durch Yoga
Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Training
München : Copress-Verl. , 2011 - 1., Aufl. - 240 S.: Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1063-8
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Baur, Christof
Laufen leicht gemacht
das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene; rundum fit dank der richtigen Technik; mit Training
München : Knaur , 2008 - 1 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64564-2
Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg.
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel für Einsteiger
die Einführung in das gesunde Laufen
Freiburg : spomedis , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936376-51-7
Dr. Matthias Marquardt gibt angehenden Läufern einen Überblick über die wichtigsten Themen rund um das Laufen. Er macht Sie mit den verschiedenen Laufstilen und der idealen Lauftechnik vertraut und...
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Butz, Andreas
Richtig trainieren für den Halbmarathon
mehr Erfolg mit der Laufcampus-Methode
München : blv , 2012 - 3., neu bearb. Aufl., - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0968-2
Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvollaufeinander abstimmen · Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivier...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2025)
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Finn, Adharanand
Im Land des Laufens
meine Zeit in Kenia
München : Malik , 2012 - 314 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-89029-408-7
Der britische Reporter mit Laufsportambitionen zieht mit Frau und Kindern 2011 für 1/2 Jahr nach Kenia, um dort dem Erfolgsgeheimnis der einheimischen Weltklasseläufer auf die Spur zu kommen.
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Opel, Sonja von
Das neue Halbmarathon-Training
das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis
München : Bruckmann , 2014 - 1 - 190 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5925-2
Der Ratgeber bietet Informationen zu Vorbereitung, individueller Trainingsplanung, Motivation, Ausrüstung, Ernährung und zeigt die schönsten Halbmarathonläufe in der Stadt und in der Landschaft.
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entliehen
Das Runtastic-Laufbuch
lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
München : riva , 2015 - 206 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-662-2
Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und beglei...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2025)
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Opel, Sonja von
101 [einhunderteins] Dinge, die ein Läufer wissen muss
München : Bruckmann Verlag , 2016 - 1. Auflage - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7343-0698-3
Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf di...
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Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
München : Südwest-Verl. , 2018 - 1. Auflage der aktualisierten Neuausgabe 2018 - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3
Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müss...
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