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BodyChange®
BodyChange® Quickies Kochbuch
Schnelle Rezepte zum Bestseller-Abnehmprogramm BodyChange®
München : Riva , 2016 - 1. Auflage - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0192-5
Keine Zeit ist keine Ausrede! Denn mit BodyChange® können auch Vielbeschäftigte, Rund-um-die-Uhr-Eingespannte und Workaholics Gewicht verlieren, fitter werden und sich rundum wohl und sexy fühlen. ...
Haus 1
2. Geschoss
X 212 BODYC
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Woodward, Ella [VerfasserIn]
Deliciously Ella - für jeden Tag
einfache Rezepte und köstliches Essen für ein gesundes Leben
Berlin : Bloomsbury , 2016 - 255 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-8270-1323-1
Köstliches, gesundes Essen zu genießen, sich großartig zu fühlen und blendend auszusehen: Darum geht es bei Deliciously Ella. Aber wie findet man im Alltag genügend Zeit für vollwertige pflanzliche...
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X 212 WOODW
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Stöttinger, Karin
Shaking Salad
Low Carb
Wien : Brandstätter Verlag , 2017 - 152 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7106-0104-0
Salate im Glas sehen nicht nur gut aus, sie machen jede Mittagspause zu einem echten Genuss-Highlight. Die Bestsellerautorin Karin Stöttinger teilt nun ihre liebsten Low-Carb-Rezepte für die trendi...
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X 212 STOET
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Hola-Schneider, Petra
Low Carb Backen
Stressfreie Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
München : Zabert Sandmann , 2016 - 144 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-604-3
Schokoladiges und Cremiges, Nussiges, Fruchtig-Leichtes und auch Herzhaftes aus dem Ofen - und all das ohne raffinierten Zucker, Weißmehl und mit wenig Kohlenhydraten. Die Kochfee Petra Hola-Schnei...
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Pawassar, Irina
Rohkost - power for you
20 vegane & schnelle Gerichte
(
Creatissimo )
Igling : EMF, Edition Michael Fischer GmbH , 2017 - 1. Auflage - 48 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-86355-677-8
Rohkost – sind das nicht Gemüsesticks mit Dip? Braucht es dazu ein Kochbuch? Von der erfahrenen Rawfood-Köchin Irina Pawassar gibt es da eindeutig ein großes „Ja!“. Denn Rohköstliches muss nicht la...
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X 212.2 PAWAS
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X 212 PFANN
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Wiedemann, Christina [VerfasserIn]
Eiweiss, nur grün
der Proteinkick aus Linsen, Erbsen, Tofu & Co.
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5935-9
Eiweiß ist für unseren Körper ein wichtiger Baustein: Proteine spenden unseren Muskeln Kraft und bringen unseren Stoffwechsel auf Trab. Wer fit, gesund und schlank sein möchte, muss deshalb trotzde...
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X 212.1 WIEDE
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X 212 BRAUN
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Vegetarisch
[die 80 besten Rezepte]
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 144 S. : 4,99 EUR ISBN 978-3-8338-5093-6
Haus 1
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X 212.1 VEGET
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Frenkiel, David
Die grüne Küche für jeden Tag
schnell, gesund & vegetarisch
München : Knesebeck , 2017 - Deutsche Erstausgabe - 251 Seiten : 34,95 EUR ISBN 978-3-95728-040-4
David Frenkiel und Luise Vindahl sind zurück - diesmal mit unkomplizierten, kindertauglichen und doch gesunden Lieblings-Rezepten, die auch in einer geschäftigen Woche aus vegetarischen oder vegane...
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Pichl, Veronika
Meal Prep
gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen
München : riva , 2017 - 2. Auflage - 160 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0353-0
Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch ...
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X 212 PICHL
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Weight Watchers - Hackfleisch-Hits
Die besten Rezepte für Frikadellen, Aufläufe und Chilis
Düsseldorf : Weight Watchers Deutschland , 2017 - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-0-7
Frisch, fettarm und kalorienbewusst: Unsere Hackfleisch-Hits sorgen für Abwechslung auf Ihrem Speiseplan! Wir von Weight Watchers haben für Sie die besten Hackfleisch-Rezepte zusammengestellt und d...
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Das einfachste Low Carb Kochbuch der Welt - mit nur 5 Zutaten
Augsburg : Weltbild , 2018 - 160 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-8289-2884-8
Der Ernährungstrend der Stunde: Low Carb Gesundes Abnehmen mit Genuss - und maximal 5 Zutaten. Kohlenhydrate reduzieren und sie durch Gemüse, Obst und gute Fette ersetzen. Klingt kompliziert? Ist e...
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Weight Watchers - endlich Feierabend!
leichte Rezepte unter 30 Minuten : viele Rezepte mit extra wenig Punkten
[Düsseldorf] : Weight Watchers , 2018 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-9819029-3-8
Nach der Arbeit noch schnell ein leichtes Abendessen frisch zubereiten? Trotz Zeitmangel gesund kochen? Das ist möglich und gar nicht so aufwendig, wie es scheint. Während Sie im wohlverdienten Fei...
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Weight Watchers - 100 Lieblingsrezepte
die beliebtesten Rezepte der Weight Watchers Community : Rezepte mit den meisten Likes und Klicks
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-9817908-8-7
Ihre liebsten Weight Watchers Rezepte: 100 Lieblingsrezepte
Sie haben gemeinsam mit der Weight Watchers Community die beliebtesten Rezepte gewählt und wir präsentieren Ihnen die Gewinner-Gerichte ...
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Bach, Sven
Sven Bachs Jobfood
schlank und gesund im Arbeitsalltag ; mit Wochenplan und Meal Prep
Hannover : Humboldt , 2018 - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-332-7
Rund 70 Prozent aller Berufstätigen essen falsch – gehören Sie dazu? Kein Frühstück, mittags Imbiss oder Kantine und am Abend fällt der Griff zur Tiefkühlpizza allzu leicht. Dafür bezahlt man schon...
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Seethaler, Susanne
Simplify your food
denn die Rettung der Welt beginnt in der Küche : das Kochbuch für ein gutes Gewissen
München : Droemer Knaur , 2018 - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67559-5
Wie kocht man nachhaltig, öko-bewusst, gesund und ohne etwas zu verschwenden? Die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler beweist in ihrem neuen Kochbuch, dass wir alle unseren Teil zur Rettung der W...
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Piatt, Julie [VerfasserIn]
Käse aus Nüssen!
köstliche vegane Käsesorten und Gerichte
Unimedica ein Imprint der Narayana Verla , 2018 - 1. deutsche Auflage - 196 Seiten : Illustrationen : 24,80 EUR ISBN 978-3-96257-045-3
Mit dem PLANTPOWER KOCHBUCH haben Julie Piatt und ihr Mann, der Ausdauersportler Rich Roll, Tausende dazu inspiriert, auf eine pflanzenbasierte Ernährung umzusteigen und ein gesünderes Leben zu füh...
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entliehen
Riedl, Matthias
Das 20 : 80 Kochbuch für Berufstätige
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Überflüssige Pfunde zu verlieren, gestaltet sich im Alltag oft recht schwierig. Vor allem wenn bei der Arbeit alle Kollegen in die Kantine gehen, um Pasta, Pizza und gegebenenfalls noch ein Stück K...
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Sachliteratur
entliehen
(bis 17.07.2025)
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Hackfleisch die besten Rezepte
(
Dr. Oetker )
Augsburg : Weltbild , 2018 - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8289-2890-9
Ob Suppen, Eintöpfe, Topf- und Pfannengerichte oder Spezialitäten aus dem Backofen: Mit Hackfleisch lassen sich die leckersten und raffiniertesten Speisen zubereiten. In dieser Weltbild-Ausgabe des...
Haus 1
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Haus 1
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X 212 HOLLE
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Meiselbach, Bettina
Fröhliche Low-Carb-Weihnachten
55 himmlische Rezepte für Plätzchen und festliche Menüs
München : systemed Verlag , 2019 - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95814-132-2
Weihnachten bedeutet immer auch Plätzchenduft im ganzen Haus, festliches Essen mit der Familie und Schlemmerei. Dass Sie darauf nicht verzichten müssen, wenn Sie sich Low Carb ernähren, zeigt Ihn...
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2. Geschoss - Magazin ausleihbar
Weihnachten X 212 MEISE - Weihnachten
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Satt mit den Zeros
Einfach und gesund abnehmen mit den 0 Punkte Lebensmitteln
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2019 - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9820647-6-5
Mit den ZeroPoint™ Lebensmitteln ist es besonders leicht, gesund zu essen und dabei abzunehmen. Kein Wunder: Sie besitzen 0 SmartPoints und sind damit die Basis für eine gesunde und ausgewogene E...
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2. Geschoss
X 212 SATT
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Riedl, Matthias
Dr. Riedls 20:80 Expressküche
Abnehmen nach dem Erfolgsprinzip
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7234-1
Wenig ändern, viel erreichen - so lautet das Motto des bekannten Ernährungsmediziners und Bestseller-Autors Dr. Matthias Riedl. Sein neuer Band zum Erfolgsprinzip 20:80 richtet sich an alle Abnehmw...
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Mittagessen to go
Über 60 Rezepte für die Lunchbox
München : Riva , 2019 - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1231-0
Schluss mit langweiligem Fast Food in der Mittagspause und süßen Snacks zwischendurch! Mit den über 60 leckeren Rezepten in diesem Buch zaubern Sie sich im Handumdrehen ein gesundes und abwechslung...
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Rosin, Frank
Gesund und fit mit Frank Rosin
Erfolgreich abnehmen mit dem Ernährungsprogramm vom Sternekoch
München : Dorling Kindersley Verlag , 2019 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3875-6
Low Carb und Intervallfasten - Frank Rosins Weg zum Wunschgewicht!
Sie möchten sich fitter und vitaler fühlen? Dann geht es Ihnen wie dem Sternekoch Frank Rosin. Der stressige Job und der unrege...
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X 212 ROSIN
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Schuster, Denise Renée
Live Fast. Eat Well.
Powerfood für alle, die viel vorhaben
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 223 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95453-174-5
Denise Schuster ist erfolgreiche Bloggerin (www.foodlovin.de), Autorin und Fotografin und tagein, tagaus für Magazine, Medien und ihr Business unterwegs. Im Buch gibt sie unzählige praktische Tipp...
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X 212 SCHUS
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Lewandowska, Anna
Fit und schlank mit Anna
90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin
München : Südwest-Verl. , 2019 - 230 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09848-7
Anna Lewandowska zeigt, wie Sportlerinnen die Fettverbrennung und den Muskelaufbau durch ihre Ernährung optimieren können. Die Ernährungsspezialistin hat ein Programm für Sporternährung entwickelt ...
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X 212 LEWAN
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Dusy, Tanja
Low Carb Abendessen
Über 60 schnelle Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-803-3
Cheeseburger zum Abendessen? Mit einem Döner den Feierabend einläuten? Und dann dabei leicht essen und vielleicht auch noch abnehmen wollen? Mit "Low Carb Abendessen" ist das gar kein Problem! Dass...
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X 212 DUSY
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Wackenhut, Marie-Luise
Vegane Weihnachten
Die beliebtesten Klassiker in Vegan
Nordestedt : BoD - Books on Demand , 2019 - 56 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7504-0728-2
Die beliebtesten Weihnachts-Klassiker aller Generationen, als vegane Variation in einem Buch zusammen gefasst.
20 geniale Rezepte, die die Augen eines jeden Gastes erstrahlen lassen und ein wund...
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2. Geschoss - Magazin ausleihbar
Weihnachten X 212 WACKE - Weihnachten
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entliehen
Tschernigow, Sarah
No time to cook - Das Kochbuch
Tschüss Ausreden, hallo Meal Prep - so schnell und einfach geht gesund
München : Zabert Sandmann , 2020 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-982-2
Stress, Termine, Verpflichtungen - und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger überkommt, greifen wir zu dem, was schnell verfügbar ist: zum belegten Brötchen vom Bäcker, zum Schokoriege...
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X 212 TSCHE
Sachliteratur
entliehen
(bis 08.07.2025)
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Pichl, Veronika
Fit und schlank mit Eiweiß
Über 60 proteinreiche Rezepte für den Muskelaufbau und zum Abnehmen
München : Riva , 2020 - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1298-3
Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Und auch beim gesunden Abnehmen ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig. Dieses Buch bietet Ihnen über 60 ...
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X 212 PICHL
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Zapatka, Bianca
Vegan & Easy
70 genial einfache und leckere Rezepte
München : Riva , 2020 - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1353-9
In ihrem neuen Kochbuch zeigt dir Food-Bloggerin und Instagram-Star Bianca Zapatka, wie du mit wenig Aufwand fantastische vegane Gerichte zaubern kannst, die richtig gut schmecken und dabei auch n...
Haus 1
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X 212.2 ZAPAT
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Pichl, Veronika
Meal Prep für Kinder
60 leckere und gesunde Ideen für Pausenbrot und Lunchbox
München : Riva , 2020 - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1514-4
Ein Elterntraum wird wahr: leckere und gesunde Pausensnacks für die Schule und den Kindergarten, die auch noch toll aussehen und wenig Vorbereitung erfordern! Das geht mit den Rezepten in diesem Bu...
Haus 1
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Zuckerfrei - Meine Weihnachtsbäckerei
Plätzchen, Kekse, Lebkuchen und mehr - Gesund backen ohne raffinierten Zucker
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2020 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-870-5
Naschen ohne Reue! Zuckerfrei durch die Weihnachtszeit zu kommen, ist dank dieses Buchs kein Problem mehr. Mit über 50 süßen Rezepten für gesunde Weihnachtsklassiker und kreative Neu-Interpretation...
Haus 1
2. Geschoss - Magazin ausleihbar
Weihnachten X 212 ZUCKE - Weihnachten
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Kauth, Daniel
Abnehmen mit Lieblingsessen
50 kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr - Ohne schlechtes Gewissen genieße
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-693-0
Der Winterspeck muss weg, die Hochzeit der besten Freundin naht, der Sommerurlaub steht vor der Tür - einen Grund zum Abnehmen gibt es immer. Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Ver...
Haus 1
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X 212 KAUTH
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entliehen
Engels, Nina
Die Heißluftfritteuse
Rezepte für das Original
Königswinter : Egmont LYX , 2020 - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-96664-131-9
Dass herkömmlich Frittiertes nicht unbedingt gesundheitsfördernd ist, hat sich inzwischen herumgesprochen. Allerdings schmälert dieses Wissen nicht unbedingt den Appetit auf Pommes & Co. Mit der vo...
Haus 1
2. Geschoss
X 212 ENGEL
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2025)
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Haus 1
2. Geschoss
X 212.2 PFANN
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Bodensteiner, Susanne
Feierabendfood vegetarisch
70 Rezepte zum Runterkommen
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7556-4
Der perfekte Feierabend? Ist einer, der genau zur Stimmung passt! Mal ganz relaxt. Mal voller Action. Und immer: total unkompliziert! Genau so muss auch Feierabendfood sein: Ganz schnell fertig. So...
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X 212 BODEN
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entliehen
Pesarini, Eileen
Natural Sweets - das Backbuch
Zuckerfrei, vegan und glutenfrei backen
München : Paperish Verlag , 2020 - 320 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-946739-98-2
Für Eileen Pesarini ist Backen eine Leidenschaft. So fing sie als Kind schon im Sommer mit dem Plätzchenbacken an, weil Sie es bis Weihnachten nicht abwarten konnte. Heute ist Eileen eine erfolgrei...
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X 212.2 PESAR
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.07.2025)
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Grimme, Alexander
In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate
60 schnelle Low-Carb-Rezepte - Auch vegan und vegetarisch - Der Food-Bestseller
München : Goldmann , 2018 - Originalausgabe - 140 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17761-5
Nachdem Bestsellerautor Alexander Grimme in seinen letzten Büchern bewiesen hat, wie einfach die Low-Carb-Küche ist, zeigt er nun, wie schnell sie sein kann. Alle Rezepte im neuen Band können in un...
Haus 1
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X 212 GRIMM
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Frey, Hannah
Frühstück zuckerfrei
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7295-2
Fit in den Morgen starten, sich den Tag über gut fühlen und jeder Challenge mit Power begegnen – das klappt am allerbesten ohne Zucker. Bestsellerautorin Hannah Frey verkörpert den Zuckerfrei-Lifes...
Haus 1
2. Geschoss
X 212 FREY
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Piège, Jean-François
Spitze kochen ohne Fett - leicht, aromatisch, gesund
Ganz einfach: jeder Schritt mit Foto
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 128 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-303-8
Innovativ, gesund und überraschend vielfältig - das ist die fettarme Alltagsküche des französisches Sternekochs Jean-François Piège. Er selber hat im Jahr 2017 seinen Ernährungsstil komplett hinte...
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X 212 PIEGE
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Green, Fern
Detox Suppen
Zum Wohlfühlen. 69 Rezepte zum Entschlacken und für mehr Energie
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 159 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3637-0
So easy war Detox noch nie! Die 69 alltagstauglichen, unkomplizierten Suppen-Rezepte aus dem Detox-Kochbuch sind einfach gemacht, entgiften den Körper und verhelfen ruckzuck zu mehr Energie. Gesund...
Haus 1
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X 212 GREEN
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Lafer, Johann
Medical Cuisine
Die Neuerfindung der gesunden Küche
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 264 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6
Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack!
Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ...
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X 212 LAFER
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Bernardi, Rita
Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker.
300 schnelle vegetarische Rezepte
Bozen : Athesia Tappeiner Verlag , 2021 - 271 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-88-6839-519-3
Dieses Buch der Vollwertexpertin und erfolgreichen Kochbuchautorin Rita Bernardi veranschaulicht, wie bunt Vollwertküche sein kann. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste und gesunde Ernährun...
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X 212 BERNA
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Bunk, Anneliese
Kochen mit gutem Gewissen
Wie du genussvoll deinen ökologischen Fußabdruck verkleinerst
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 400 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8116-9
Hast du dir auch vorgenommen, deine Küche nachhaltiger zu gestalten? Weniger Fleisch und mehr Gemüse zu essen? Dein Essen soll nicht mehr im Abfall landen? Und viel weniger Müll - vor allem Plastik...
Haus 1
2. Geschoss
X 212 BUNK
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Bottar, Julia
Happy Fast Food
Abnehmen und schlemmen mit 60 Rezepten für Lieblingsgerichte und Soulfood
München : Riva , 2021 - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1900-5
Abnehmen und trotzdem schlemmen? Wie das geht, zeigt dir die erfolgreiche Bloggerin Julia Bottar. Sie verwandelt nicht nur Hauptspeisen wie Crispy Chicken Salad, Pasta bolognese und Gyrosteller in ...
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X 212 BOTTA
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Fleck, Anne
Gesünder geht’s kaum
Köstliche vegane Basisrezepte mit optionalen Miniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffve
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2022 - 189 Seiten : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Gesunde Ernährung muss lässig sein, Spaß machen und einfach richtig gut schmecken. Das ist das Credo von Dr. med. Anne Fleck, Deutschlands renommierter Präventiv- und Ernährungsmedizinerin - bekann...
Haus 1
2. Geschoss
X 212.2 FLECK
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.07.2025)