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Bild Beschreibung Standort Medium
Leleu, Marine
Hiit ohne viel Blabla

Das unkomplizierte HIIT Workout für zuhause. Mit Vier-Wochen-HIIT Trainingsplan, Tabata Training und
Grünwald : Copress-Verl. , 2018 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-7679-1236-6

Ob Burpees, Liegestütze oder Squats in "HIIT ohne viel Blabla" findest du die besten Übungen fürs HIIT Workout für Zuhause. Der Name ist dabei Programm: Für dein Intervalltraining brauchst du kein...
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2025
Haus 1
2. Geschoss
G 107  LELEU

Sachliteratur
30994270

entliehen
(bis 26.09.2025)
Tschirner, Thorsten
Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9680-4

Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen! Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in eine...
[mehr]  |  Zugang: 18.09.2025
Haus 1
2. Geschoss
G 107  TSCHI

Sachliteratur
31000239

entliehen
(bis 17.10.2025)

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