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Jeden-Tag-Fitness
(
Teil 52 ;
TELE-GYM )
Tutzing : PSF Film + Video GmbH , 2021 - DVD (113 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 401-5-19-001169-5
Aktiv sein und gesund bleiben - das ist das Tele-Gym Motto seit der ersten Stunde.
Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag, damit sie ihren Körper so einsetzen können, wie die Natur es vorsieht und S...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
G 107 JEDEN
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Best of Fitness - Bauch Beine Po
Höfen : Koch Media , 2021 - DVD (195 Minuten) : 5,29 EUR ISBN 426-0-623-48063-4
Fast 200 Minuten workouts mit Johanna Fellner, Jennifer Hößler und Nina Winkler.
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
G 107 BEST
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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren
Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
München : Riva , 2022 - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2
Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. F...
Haus 1
2. Geschoss
G 107 BREHS
Sachliteratur
entliehen
(bis 24.06.2025)
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Springseil
300 cm frei Einstellbares & Langlebiges Seilspringen Erwachsene
1 transparente Tasche [9,99€] mit: 1 Springseil (r : 11,99 EUR
Haus 2
Jugendbibliothek
Outdoor-Spiele G 107 SPRIN - Outdoor-Spiele
Gesellschaftsspiele
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Fastner, Gabi
50 Workouts gegen Bauchfett
Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte
München : Riva , 2024 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2207-4
Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschw...
Haus 1
2. Geschoss
G 107 FASTN
Sachliteratur
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(bis 27.06.2025)
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Tschirner, Thorsten
Fit in 15
Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9585-2
Fit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich - perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit. Der Schlüssel zum Erfolg: Micro Habits - Arbei...
Haus 1
2. Geschoss
G 107 TSCHI
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Yana, Émilie
Wand Pilates für Einsteiger
In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : Südwest-Verl. , 2024 - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10360-0
Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates! Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfa...
Haus 1
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G 107.2 YANA
Sachliteratur
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(bis 15.07.2025)
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Casaux, Dominique
Yoga ohne viel Blabla
Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche
Grünwald : Copress-Verl. , 2018 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-7679-1222-9
Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig!
Dieser humorvoll illus...
Haus 1
2. Geschoss
G 107 CASAU
Sachliteratur
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(bis 15.07.2025)
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Coillot, Shirley
Pilates ohne viel Blabla
Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche
Grünwald : Copress-Verl. , 2018 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-7679-1237-3
Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps für Ihr Pilates-Traini...
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G 107 COILL
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Ferrez, Julie
Waschbrettbauch ohne viel Blabla
Das unkomplizierte Bauchtraining für zuhause. Mit Übungen für jedes Fitnesslevel und leckeren Rezept
Grünwald : Copress-Verl. , 2018 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-7679-1221-2
Egal, ob die Bikinisaison naht oder die Neujahresvorsätze anstehen ein flacher Bauch muss kein Wunschdenken sein! In der Theorie ist der Weg zum schönen Bauch ganz einfach: Crunches oder Sit-Ups,...
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G 107 FERRE