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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 AWE
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Kurscheid, Thomas
Schlank mit Low Carb - High Fibre
Hochwirksam gegen Übergewicht und Fettleber
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 192 Seiten, ca. 80 Fotos : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-179-0
Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass Fetteinlagerungen in der Leber, wie sie die allermeisten Übergewichtigen vorweisen, den gesamten Stoffwechsel äußerst negativ beeinflussen: Bluthoch...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 KURSC
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autorinnenlesung - MP-3 CD (319 Minuten) : 16,45 EUR ISBN 978-3-8398-8203-0
Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am End...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 AWE
Hörbücher - Sachliteratur
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Dr. med. Lekutat, Carsten
Die Lekutat-Methode
In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 168 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-95453-180-6
Carsten Lekutat zählt zu den bekanntesten deutschen Ärzten. Er ist praktizierender Allgemeinmediziner, Sportarzt und seit vielen Jahren erfolgreicher Moderator der renommierten TV-Sendung "Hauptsa...
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O 613.3 LEKUT
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Zuckerfrei kochen und backen
Über 70 süße und herzhafte Rezepte
München : Riva , 2020 - 128 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1230-3
Ist Ihr Zuckerkonsum auch zu hoch? Nicht mehr als 6 Teelöffel pro Tag sollten es laut WHO sein, im Schnitt nimmt jeder Deutsche aber fast 24 Teelöffel Zucker zu sich. Wenn Sie der Gesundheit oder d...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 ZUCKE
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.08.2025)
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Fleck, Anne
Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...
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2. Geschoss
O 613.3 FLECK
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Zachenhofer, Iris
Abnehmen für hoffnungslose Fälle
Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
Wien : Edition A , 2019 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99001-400-4
Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder minde...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 ZACHE
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entliehen
Fischer, Elisabeth
Vegan Fasten
Die 100 besten basischen Rezepte ; Mit 14-Tage-Abnehmprogramm
Wien : Kneipp Verl. , 2020 - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7088-0774-4
Die leidenschaftliche Köchin und Ernährungsexpertin Elisabeth Fischer versteht es wie keine andere, eine basische Fastenküche so zuzubereiten, dass sie zum kulinarischen Hochgenuss wird. In ihrem B...
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2. Geschoss
O 613.3 FISCH
Sachliteratur
entliehen
(bis 26.08.2025)
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Fleck, Anne
Schlank! und gesund - mit Dr. med. Anne Fleck
Sofort loslegen mit den besten und einfachsten Rezepten aus 4 Bestsellern + 30 neue Rezepte
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2020 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-195-0
Dr. med. Anne Fleck, "Doc Fleck", Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, sagt: "Gesunder Genuss und Lässigkeit gehören einfach zusammen."
Die beliebte Internistin und TV...
Haus 1
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O 613.3 FLECK
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Abrams, Rami
Keto für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 1. Auflage - 360 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71766-8
Sie wollen Gewicht verlieren und gesünder leben? Dieses Buch verrät Ihnen, warum die ketogene Ernährung der perfekte Weg dorthin sein könnte. Es erklärt Ihnen, was bei der ketogenen Diät in Ihrem K...
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2. Geschoss
O 613.3 ABRAM