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Nehls, Michael
Algenöl
die Ernährungsrevolution aus dem Meer : lebenswichtiges Omega-3 in seiner wirksamsten Form
München : Heyne , 2018 - 269 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-60493-3
Algenöl ist die ursprüngliche und einzige vegane Quelle für lebenswichtige Omega-3-Fettsäuren. Ihnen verdanken wir die Evolution unserer Intelligenz. Ein Mangel an Omega-3 ist eine Ursache für nahe...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.1 NEHLS
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Wacker, Sabine
Basisch essen
160 köstliche Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance
Stuttgart : Enke , 2019 - 3., überarbeitete Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10502-4
Sauer macht lustig? Ganz im Gegenteil!
Dass zu viele Säuren im Körper unsere Mundwinkel eher hängen lassen, wissen wir. Der Stoffwechsel wird träge, die Haut sieht fahl aus, wir fühlen uns müde u...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.5 WACKE
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Moll, Ralf
Suppenfasten
Abnehmen, entschlacken und immer etwas Warmes im Bauch
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 3. Auflage - 98 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10705-9
Fasten, aber nicht mit leerem Magen
Abnehmen, detoxen, die Fettverbrennung ankurbeln, sich energiegeladen fühlen und dabei lecker essen? Klingt wie ein Traum? Nein - klingt nach Suppenfasten!
I...
Haus 1
2. Geschoss
O 613.3 MOLL
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Limpinsel, Rainer Dr. med.
Schatz der Bauch muss weg
Gemeinsam sind wir schlank
Stuttgart : Enke , 2019 - 211 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10804-9
Abnehmen ohne Disziplin und Qual.
Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man a...
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2. Geschoss
O 613.3 LIMPI
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Gregus, Alexandra
Meine bessere Hälfte
Wie ich mein Körpergewicht halbierte und schlank bleibe
München : riva Verlag , 2019 - 215 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-572-4
Alexandra Gregus gewann im Frühjahr 2017 die 9. Staffel des TV-Abnehmformats The Biggest Loser. Das ist doppelt bemerkenswert: Sie ist die erste weibliche Gewinnerin und außerdem die mit der bisher...
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2. Geschoss
O 613.3 GREGU
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 224 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ...
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2. Geschoss
O 613.3 FROEH
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich Fasten!
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit Antworten!
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Autorinnenlesung - 3 CD (210 Minuten) : 12,45 EUR ISBN 978-3-8398-8166-8
Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. Fasten macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt,...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 FRÖHL
Hörbücher - Sachliteratur
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die An...
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2. Geschoss
O 613.1 RIEDL
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Worm, Nicolai [VerfasserIn]
Die 4-Wochen-Kur gegen Fettleber
Leberfasten nach Dr. Worm
Stuttgart : Enke , 2019 - 1. Auflage - 129 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10759-2
Fettleber - das klingt nach einem schwergewichtigen Problem, das ordentlich an der Gesundheit kratzt. Tut es auch. Aber: Sie bekommen das ganz einfach wieder in den Griff - mit dem 4-Wochen-Program...
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O 613.3 WORM
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entliehen
Bach, Sven
Abnehmen mit der Minus-20% Regel
Hannover : Humboldt , 2019 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-327-3
Über 2000 Menschen hat der bekannte Ernährungsexperte Sven Bach inzwischen auf ihrem Weg in ein gesundes und schlankes Leben begleitet. Quintessenz seiner 20 Jahre Berufspraxis ist die Minus-20%-Re...
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2. Geschoss
O 613.3 BACH
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.07.2025)
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Die Abnehm.Docs
Nachhaltig und gesund abnehmen mit den Profis
Leoben : Kneipp Verlag , 2019 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0752-2
Ob nur ein paar Kilos oder richtig viel Übergewicht: Abnehmen ist nie einfach. Die Abnehm-Docs präsentieren in ihrem Buch erstmals eine wissenschaftlich und medizinisch fundierte Lebensstiländerung...
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2. Geschoss
O 613.3 KLAUS
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Fleck, Anne [VerfasserIn]
Ran an das Fett
heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : Illustrationen : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickel...
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2. Geschoss
O 613.1 FLECK
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Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen. Einfach fasten. Länger leben : neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
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O 613.5 MICHA
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Frankenbach, Thomas
Natürlich entsäuern
die Säure-Basen-Balance wiederherstellen und gesund werden
München : Riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0915-0
Schon kleinste Störungen der Säure-Basen-Balance können erhebliche Folgen haben: Erschöpfung, Schmerzen, Konzentrations- und Schlafstörungen, Probleme mit Haut, Haaren und Immunsystem sowie Hormons...
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O 613.5 FRANK
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
111 Rezepte für gesunden Genuss.
München : C. Bertelsmann , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10381-4
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er na...
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2. Geschoss
O 613 KAST
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Staudinger, Nicole [VerfasserIn]
Ich nehm' schon zu, wenn andere essen
Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor
München : Knaur Taschenbuch , 2019 - 208 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78970-4
Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzäh...
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O 613.3 STAUD
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Staudinger, Nicole
Ich nehm schon zu, wenn andere essen!
Mit der Schlagfertigkeitsqueen durch dick und dünn
Berlin : Argon Verlag , 2019 - Ungekürzte Autoirinnenlesung - 4 CD (273 Minuten) + Beilage : 16,45 EUR ISBN 978-3-8398-1698-1
Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diätversuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehmtrend ließ sie aus, ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie e...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 613.3 STAUD
Hörbücher - Sachliteratur
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Finoulst, Marleen
Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 223 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0059-2
Gesunde Ernährung liegt im Trend. Doch was ist gesund, was sollen wir essen? Täglich verunsichern die Medien mit neuen Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft. Aber nimmt man mit Intervallfast...
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2. Geschoss
O 613 FINOU
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Theiss, Dr. Christine
The Biggest Loser
Die Life Change Challenge: 10 Kilo weniger in 10 Wochen!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6886-3
Mit dem Buch zur Sendung kommen nun endlich die Coaches zu den TV-Zuschauern und Diätwilligen nach Hause. Im Gepäck: Top-Ernährungsknowhow von Trainerin Mareike Spaleck, das so in der Sendung gar n...
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O 613.3 THEIS
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Fleck, Dr. med. Anne
Schlank!
und gesund mit der Doc Fleck Methode: Das Kochbuch
München : Goldmann , 2019 - 190 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17818-6
80 köstliche Gesundrezepte - entwickelt mit Sterneköchin Su Vössing - helfen dabei, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen, Pfunde zu verlieren und Krankheiten vorzubeugen. Dr. Flecks kohlenhyd...
Haus 1
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O 613.3 FLECK