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Bild Beschreibung Standort Medium
Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit

Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Deutsche Verlags-Anstalt , 2023 - 2. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1

Den Körper verstehen, das Leben verlängern – das neue Buch von Bestsellerautor Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor...
[mehr]  |  Zugang: 29.11.2023
Haus 1
2. Geschoss
O 614  BLECH

Sachliteratur
30909373

entliehen
(bis 22.07.2025)
Kleine-Gunk, Bernd
Du bist so alt wie dein schwächstes Organ

Wie du die Altersuhr von Herz, Hirn, Leber und Co. wieder zurückstellst
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 240 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-8338-9559-3

Wie alt ist Ihr Herz wirklich? Und was ist mit Ihrem Gehirn, Ihrer Leber, Ihrer Haut? Die Altersforschung weiß heute: Die biologische Uhr tickt nicht in allen Organen gleich sie altern unterschied...
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2025
Haus 1
2. Geschoss
O 614  KLEIN

Sachliteratur
30992191

entliehen
(bis 15.07.2025)
Leitzmann, Claus
Gesund über 90 werden

Unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinsch
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 320 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9482-4

Gesund und glücklich im Alter - so gelingts! Altwerden ist unvermeidlich doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. Mit 80 wandern, mit 90 Yoga machen? Na klar! Die sportbegeisterte Wissenschafts...
[mehr]  |  Zugang: 12.02.2025
Haus 1
2. Geschoss
O 614  LEITZ

Sachliteratur
30989757

entliehen
(bis 25.07.2025)
Attia, Peter
Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 5. Auflage - 640 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0

Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernähr...
[mehr]  |  Zugang: 10.02.2025
Haus 1
2. Geschoss
O 614  ATTIA

Sachliteratur
30993181

verfügbar
Greger, Michael
How Not to Age

Jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
München : Piper , 2024 - 2. Auflage - 736 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8

Ärzt:innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körper...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2025
Haus 1
2. Geschoss
O 614  GREGE

Sachliteratur
30993419

entliehen
(bis 10.07.2025)
Koch, Marianne
Mit Verstand altern

Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 7. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0

Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unse...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2025
Haus 1
2. Geschoss
O 614  KOCH

Sachliteratur
30993341

verfügbar

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