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Beckenbodenübungen
verbessern sie ihre Haltung
Herne : Rough Trade Distribution GmbH , 2013 - 1 DVD-Video (35 Minuten) : 15,99 EUR
Haus 1
2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 470 BECKE
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entliehen
Froböse, Ingo
Das neue Psoas-Training
schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
München : Südwest-Verl. , 2017 - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09546-2
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel. Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas gen...
Haus 1
2. Geschoss
O 470 FROBO
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.07.2025)
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Liebscher-Bracht, Roland
Die Arthrose-Lüge
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage - 280 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-22225-4
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Sch...
Haus 1
2. Geschoss
O 470 LIEBS
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Srour, Fréderéric
Die illustrierte Rückenschule
schmerzfrei durch Beruf und Alltag
Köln : Anaconda , 2017 - 127 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-7306-0516-5
Steifer Nacken, Hexenschuss, verspannte Schultern – Schmerzen dieser Art sind äußerst unangenehm und häufig Teil des täglichen Lebens. Die Ursachen dafür liegen meist in falsch ausgeführten Bewegun...
Haus 1
2. Geschoss
O 470 SROUR
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co
(
NDR fernsehen )
München : ZS Verlag GmbH , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3
Fünf Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Arthrose und 1,5 Millionen Deutsche klagen über rheumatische Erkrankungen, immer öfter auch Kinder. Sind Rheuma und Arthrose Volkskrankheiten, mi...
Haus 1
2. Geschoss
O 470 RIEDL
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Bartrow, Kay
Starke Schulter
Schmerzfrei und beweglich: Gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder & Co
Stuttgart : TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10524-6
Kennen Sie das - bei jeder Armbewegung schmerzt Ihre Schulter, Sie können den Arm nicht frei bewegen oder etwas anheben? Die Schulter wird im Alltag und beim Sport stark gefordert und ist daher für...
Haus 1
2. Geschoss
O 470 BARTR
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Steckel, Hanno
Genial beweglich!
alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt
München : Droemer Knaur , 2018 - 312 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27754-6
Haus 1
2. Geschoss
O 470 STECK
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Liebscher-Bracht, Roland
Die Arthrose-Lüge
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können
München : Goldmann , 2018 - Ungekürzte Hörbuchfassung - 1 MP3-CD (360 Minuten) + Beilage : 9,95 EUR ISBN 978-3-442-34721-6
Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Sch...
Haus 1
2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 470 LIEBS
Hörbücher - Sachliteratur
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Fischer, Ellen
Verspannungen sanft lösen
Selbsthilfe mit osteopathischen Techniken
Hannover : Humboldt , 2018 - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-326-6
Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emot...
Haus 1
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O 470 FISCHER
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Flemmer, Andrea
Ich helfe mir selbst - Arthrose
die besten Maßnahmen für zu Hause : richtig bewegen und ernähren
Hannover : Humboldt , 2018 - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-329-7
Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt u...
Haus 1
2. Geschoss
O 470 FLEMM