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Figur Yoga
Die besten Yogaübunen für einen schlanken und gesunden Körper
Hamburg : WVG Medien , 2019 - DVD (50 Minuten) + Beilage in Box : 9,99 EUR ISBN 402-93-7814-081-7
Straffen Sie gezielt Ihren Körper und entspannen Sie Ihren Geist mit dem limitierten Box-Set Figur Yoga mit DVD und Begleitbuch von Canda.
Figur Yoga ist ein besonders sanftes Bodyshaping und tr...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.1 FIGUR
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Badwal, Wanda
Yoga
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
München : Droemer Knaur , 2019 - 2. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Die charismatische Yoga-Lehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Yoga-Praxis-Buch die wichtigsten 108 Asanas Schritt für Schritt und beschreibt ihre ganzheitliche Wirkung. Sie gibt hilfreiches Basisw...
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Die Yoga Box für Frauen
mit Canda
Wuppertal : Coolmusic , 2019 - DVD + CD + Beilage : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3
Die Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Hormon Yoga" und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Healing Yoga Mantras" von Canda & Guru Atman.
Die Yoga Box für Frauen ist eine sinnl...
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2. Geschoss - Sach-DVD/Bluray
O 615.1 YOGA
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Sanftes Faszien Yoga mit Chris
Das gesunde Faszientraining aus Tibet, Japan & Indien
Hamburg : WVG Medien , 2019 - DVD (80 Minuten) : 12,62 EUR ISBN 402-93-7819-011-9
Im alten asiatischen Raum sind Faszien jedoch nichts Neues. Tibetische Mönche, indische Yogameister und japanische Shiatsu-Therapeuten wissen schon lange um die Bedeutung des Fasziensystems. Sie en...
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O 615.1 SANFT
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Leppert, Kerstin
Doktor Yoga
Das große Buch der Heilung
München : Knaur , 2019 - 1. Auflage - 288 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-426-65839-0
Vorbeugen oder gar gesunden mit dem reich bebilderten und übersichtlichen Yoga-A-bis-Z-Guide für alle gängigen Beschwerden! Yoga-Lehrerin und -heilerin Kerstin Leppert erklärt alle wichtigen Method...
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O 615.1 LEPPE
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Jakubowski, Tina von
Yoga - Fokus und Klarheit
Das Praxisbuch
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2019 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7653-5
Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeit...
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O 615.1 JAKUB
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.07.2025)
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Emmelmann, Christoph
Das kleine Lachyoga-Buch
mit Lach-Übungen zu Glück und Entspannung
München : Deutscher Taschenbuch Verlag , 2019 - Neuausgabe - 96 Seiten : 5,90 EUR ISBN 978-3-423-34957-4
Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das "Löwen-Lachen" oder das "Milchshake-Lachen" sprechen dabei in Kombination mit At...
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O 615.1 EMMEL
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Flatt, Mira
Yoga is for everybody
Yogische Rituale und Übungen für innere Balance und ein liebevolles Miteinander
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7662-2
Für einen yogischen Lebensstil musst du nicht ultrabeweglich sein, jeden Tag eine Stunde auf der Matte stehen oder Mantren singen. Auch Räucherstäbchen und enge Leggins sind kein Muss. Dieses Buch ...
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O 615.1 FLATT
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Coco Berlin
Pussy Yoga - Das Workout-Book
Für einen starken Beckenboden
München : Komplett-Media , 2020 - 96 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-8312-0572-1
Das Workout-Book hilft dir mit zahlreichen Übungen, deinen Beckenboden zu aktivieren und nachhalting zu stärken. Egal ob am Schreibtisch, in der Küche oder im Bad, es gibt keinen falschen Ort, um d...
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O 615.1 COCO
Sachliteratur
entliehen
(bis 15.07.2025)
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Dumoulin, Julie
Express-Workouts - Yoga
Die besten 50 Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
München : Riva , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1459-8
Zeitdruck, Hektik und Stress regieren häufig unseren Alltag und lassen kaum Raum für Ruhephasen. Regelmäßige Yogapraxis kann für Entspannung sorgen, ohne dass man dafür viel Zeit benötigt. Yogalehr...
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O 615.1 DUMOU
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Zylla, Amiena
Yoga Basics
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 4. Auflage - 144 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-5947-2
Yoga Basics vermittelt alles, was Yoga-Einsteiger wissen sollten – und dies auf sehr ansprechend gestaltete und zeitgemäße Weise. So wird die Yoga-Philosophie gleich auf den modernen Alltag bezogen...
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O 615.1 ZYLLA
Sachliteratur
entliehen
(bis 18.07.2025)
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Khalsa, Shakta
Yoga für Frauen
Gesundheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase
München : Dorling Kindersley Verlag , 2020 - 224 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3994-4
Mit Yoga-Stellungen , die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind, unterstützt dieses Yoga-Buch Frauen auf dem Weg zu mehr Entspannung, Gleichgewicht und Flexibilität...
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O 615.1 KHALS
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Walkenhorst, Sandra
Yoga trifft Coaching
Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2020 - 283 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7722-8
Yoga-Coaching ist die einzigartige Symbiose aus Yoga und unterschiedlichen psychologischen Tools. Yoga zu unterrichten, stellt die Lehrenden heute vor völlig neue Herausforderungen. Kamen die Men...
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O 615.1 WALKE
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Payne, Larry
Yoga für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2020 - 4. Auflage - 432 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71707-1
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richti...
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O 615.1 PAYNE
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2025)
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Besser leben mit Yoga
Das ganzheitliche Programm für zu Hause
München : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3669-1
Weniger Stress, mehr Vitalität! Dieses umfassende Yoga-Buch begleitet Sie bei Ihrer eigenen Yoga-Praxis zu Hause und leitet sie zu einem ausgewogenen Lebensstil an. Mit dem ganzheitlichen Konzept a...
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O 615.1 BESSE
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Flow Yoga
Dynamisches Yogatraining im Fluss
(
Brigitte Fitness )
Hamburg : WVG Medien , 2017 - DVD (137 Minuten) : 11,23 EUR
Wirkungsvoll und wohltuend: Alle vier Yogaprogramme dieser DVD verbinden auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt d...
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O 615.1 WEGNE
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Die Yoga Pilates Box
Schlank. Fit. Vital.
Hamburg : WVG Medien , 2021 - 2 DVD (135 Minuten) : 9,46 EUR ISBN 402-93-7821-011-4
Sie suchen nach kleinen Auszeiten, um neue Kraft und Energie zu tanken? Und ganz nebenbei möchten Sie etwas für ihre Figur tun? Genau das bietet ihnen die SChLANK. FIT. FITAL: YOGA PILATES BOX
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O 615.1 YOGA
DVD - Sachfilm
entliehen
(bis 15.07.2025)
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Pur Rücken Yoga
mit Faszien-Yoga Expertin Aloka Wunderwald
Bühl : Yoga Production Team , 2017 - 2 DVD (264 Minuten) : 19,95 EUR
Diese speiellen Yoga-Übungen und Faszien-Ausroll-Techniken, richtig und regelmäßig angewandt, können deinen Rücken entspannen, kräftigen und frei von Beschwerden machen.
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Schöps, Inge
Immunbooster Yoga
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken
(
einfach.ganz.leben. )
Berlin : Argon Verlag , 2021 - Ungekürzte lesung - CD (63 Minuten) : 6,39 EUR ISBN 978-3-8398-8223-8
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärken Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster d...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615.1 SCHOE
Hörbücher - Sachliteratur
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Bartning, Sebastian
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 368 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Bu...
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O 615.1 BARTN