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Kölsch, Prof. Stefan
Good Vibrations
Die heilende Kraft der Musik
Berlin : Ullstein , 2019 - 383 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-550-05052-7
Musik ist nicht nur schön - sie bewahrt auch unsere Gesundheit, hält jung und verbessert den Spracherwerb. Sie hilft bei Schlaganfall, chronischen Krankheiten und Demenz. Sie wirkt geradezu Wunder ...
Haus 1
2. Geschoss
O 615 KOELS
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Eder, Ursula
Das Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7088-0
Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen ...
Haus 1
2. Geschoss
O 615 EDER
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Aktiv gegen Migräne!
Mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobson
Haar : MSD SHARP & DOHME , 2009 - Lesung - CD : 9,49 EUR
Die Methode der progressivern Muskelentspannung ist in den USA schon längst so bekannt wie Yoga und gilt als das bisher am besten untersuchte und in seinen positiven Wirkungen überzeugenste Entspan...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 AKTIV
Hörbücher - Sachliteratur
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We Are Sound - Die Bedeutung heilsamer Klänge
München : Polyband/WVG , 2019 - DVD (67 Minuten) : 16,81 EUR ISBN 4006448769833
Wir leben in einer Welt, in der der Mensch mit dem vorherrschenden Wertesystem „HÖHER, SCHNELLER, WEITER“ alleine offenbar keinen Sinn mehr erkennen kann. Die Menschen in den Industriestaaten leide...
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2. Geschoss
O 615 WE
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Brunner, Benita
Zeit für mich
geführte Tiefenentspannung für mehr Harmonie, Freude, Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit im Leben
Nienhagen : Studio oro , 2019 - Lesung - CD (72 Minuten) : 9,99 EUR ISBN 978-3-96443-953-6
Geführte Tiefen-Entspannung für mehr Harmonie, Freude, Gelassenheit, Ruhe und Leichtigkeit im Leben Die heutige Zeit ist so oft – so hektisch, dass da kaum „Zeit für mich“ bleibt. Und wenn man d...
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2. Geschoss - Sach-Hörbücher
O 615 BRUNN
Hörbücher - Sachliteratur
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Schirner, Markus
Atemtechniken
Einfache Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung
Darmstadt : Schirmer Verl. , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8434-1430-2
Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atme...
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2. Geschoss
O 615 SCHIR
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Leisch, Cornelia
Lachyoga mit Senioren
Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude
München : Don-Bosco-Verlag , 2018 - 1. Auflage - 96 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7698-2364-6
Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor...
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2. Geschoss
Aktiv im Alter O 615 LEISCH - Aktiv im Alter
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Nibel, Hildegard
Neurogenes Zittern
Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Stuttgart : Enke , 2020 - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11198-8
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos? Stress u...
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O 615 NIBEL
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Naumann, Noah
Atemtechniken sind erlernbar
Wie Sie durch einfache Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren und Ihre Leistungsf
München : BookRix GmbH & Co. KG , 2020 - 102 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-94-6398-348-8
Millionen von Menschen schenken ihrer Atmung keine Beachtung. Dadurch missen sie nicht nur alle positiven Auswirkungen, sie tragenaktiv zu ernsthafen Erkrankungen bei. Dabei könnte es so einfach se...
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O 615 NAUMA
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Sonntag, Robert
Blitzschnell entspannt
80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
Stuttgart : Enke , 2020 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11169-8
Stressfrei durch den Tag. Sie benötigen dringend einen Moment der Entspannung im Alltag - es sollte aber möglichst schnell und einfach gehen? Kein Problem! Dieses ideenreiche Buch zeigt Ihnen sch...
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O 615 SONNT